Te doy la mas cordial bienvenida a este blog diseñado para educarte en sexualidad, pues es un derecho que tienes como adolescente, ya que hace parte fundamental de tu formación integral y de tu condición de desarrollo.
Por medio de este espacio tecnológico se trabajaran 3 unidades temáticas,las cuales promoverán saberes y habilidades para orientarte en la toma de decisiones conscientes y criticas en relación con el cuidado de tu propio cuerpo, las relaciones interpersonales y el proyecto de vida, para lograr una sexualidad sana, responsable y feliz.
Es muy importante tu participación, por eso te invito a resolver las actividades propuestas y ha dejar tus comentarios.
Esta es la pregunta central que todo ser
humano comienza a plantearse significativamente a lo largo de su vida, de modo consciente o
inconsciente; en la adolescencia etapa
que ocurre desde los 10 a los 14 años es una época en donde ocurren grandes cambios y hay mucho interrogantes.
En esta etapa los chicos buscan lo que quieren
llegar a ser alguien pero no sabe quién ser ni cómo serlo. Para comenzar a dar
respuesta a la pregunta ¿quién soy yo?, vamos a comenzar por conocer nuestro
cuerpo.
TEMA 1: CONOCIENDO MI CUERPO
Nuestro sexo biológico es lo que nos define como: femeninos o masculinos, también nuestro sexo describe nuestro cuerpo interior
y exterior, incluso nuestra anatomía sexual y reproductiva.
A continuación observa
en los mapas conceptuales el sistema reproductor del sexo masculino y del sexo femenino con sus órganos y sus
funciones.
Como vez cada “sexo” masculino y femenino tiene un sistema
reproductor diferente pero igual de importantes, pues cada órgano cumple una
función específica y por eso lo debemos cuidar y respetar.
TEMA 2. MI CUERPO CAMBIA
El inicio de la adolescencia ocurre con los cambios físicos
que se dan en el cuerpo, relacionados con el crecimiento y con la preparación
de los órganos para la reproducción. Sin embargo, durante la adolescencia no
solo se experimentan cambios biológicos, sino también cambios psicológicos y
sociales. Todos estos cambios y la forma en cómo se vivan determinan la imagen
que vas construyendo de ti misma/o.
El proceso de la adolescencia es una situación que obliga al
individuo a re formularse los conceptos que ha adquirido hasta ese punto de su
vida, acerca de sí mismo, sus padres, sus amigos y sus intereses, que lo lleva
a abandonar su parte infantil y a proyectarse al futuro como adulto. Es un
proceso de cambio, de desprendimiento.
Quizás la tarea más importante de la adolescencia consiste
en la búsqueda (o más bien la construcción) de la propia identidad; es decir,
la respuesta a la pregunta "quién soy en realidad".
La identidad se da como resultado de 3 procesos que
interactúan permanentemente,
Biológicos
Psicológicos
sociales
Ahora vamos a
explicar más detalladamente en qué consisten estos cambios:
La responsable de los cambios que
tiene tu cuerpo en la adolescencia es una glándula que se encuentra en el
cerebro, llamada hipófisis. La hipófisis produce y libera unas sustancias denominadas
hormonas, que circulan por la sangre y llegan a distintas partes del cuerpo.
Estas hormonas actúan sobre los testículos de los varones o los ovarios de las
mujeres, para estimular la producción de las hormonas sexuales masculinas.
En los varones, la influencia de
las hormonas sexuales provoca cambios en su cuerpo y en sus genitales, así como
la producción de los espermatozoides (células sexuales masculinas) en los
testículos. Los estrógenos y progesterona provocan en las mujeres cambios en el
cuerpo, la maduración y liberación de los óvulos (células sexuales femeninas),
y la menstruación. Estos cambios aparecen y se acentúan durante los primeros
años de la adolescencia, en las mujeres generalmente entre los 10 y los 13 años,
y en los varones entre los 10 y los 14 años. Esto no quiere decir que en las
edades posteriores el cuerpo no siga viviendo modificaciones, sino que es en
estos períodos cuando los cambios son más evidentes e intensos. Además, como
mencionábamos anteriormente, los procesos de la adolescencia no se viven de
manera igual por todas las personas, así que es normal y posible que
algunos(as) adolescentes experimenten estos cambios más temprana o tardíamente
que el resto de sus amigos y amigas.
Principales cambios en Hombres:
√ Aumentas de estatura√ Se ensancha tu espalda y hombros
√ Disminuye la grasa en tu cuerpo
√ Te salen espinillas (por el desarrollo de las glándulas sebáceas)
√ El olor de tu sudor es más fuerte (por el desarrollo de las glándulas sudoríparas)
√ Tu voz es más ronca
√ Te crecen los pechos (aunque casi no te das cuenta)
√ Te sale y crece vello en axilas, cara (bigote y barba), pecho, piernas, brazos y pubis.
√ La piel de los pezones y genitales se te vuelve más oscura
√ Te crecen los testículos, próstata y pene
√ Primera eyaculación (esto significa salida de espermatozoides, es decir quede comenzar a tener relaciones puedes dejar ya en estado de embarazo a una niña)
Principales cambios en Mujeres
√ Aumentas de estatura
√ Se ensanchan tus caderas
√ Se acumula grasa en tus caderas y muslos
√ Se notan más tus curvas y la forma de la cintura
√ Te salen espinillas (por el desarrollo de las glándulas sebáceas)
√ El olor de tu sudor es más fuerte (por el desarrollo de las glándulas sudoríparas)
√ Tu voz es más fina
√ Te crecen los senos
√ Te sale y crece vello en las axilas y en el pubis
√ La piel de los pezones y genitales se te vuelve más oscura
√ Te crecen los labios mayores y menores, clítoris, vagina y útero
√ Te viene la menstruación( por eso el riesgo de quedar embarazada si tienes relaciones sexuales).
ACTIVIDAD:
Observa el siguiente vídeo sobre los cambios en la adolescencia
Observa las siguientes historietas
Tema 3:
La adolescencia es una etapa de crecimiento físico y
emocional que plantea nuevos temas vinculados al cuidado de la salud.
Muchas personas creen que “la sexualidad” es sinónimo de
relaciones sexuales o se refiere sólo a los genitales. Sin embargo, se trata de
un concepto mucho más amplio.
La sexualidad es un proceso dinámico y complejo que comienza
cuando nacemos, se manifiesta de distintas maneras a lo largo de nuestra vida e
involucra también nuestros sentimientos, emociones y el proceso de conformación
de nuestra identidad. La sexualidad tiene que ver con la forma de vestirse, de
moverse, de expresarse y de relacionarse con los demás.
El desarrollo sexual se evidencia en los adolescentes en el
plano emocional y en el plano físico. En lo emocional:
Por la aparición de nuevos intereses, como ir a bailar,
hacer deporte, o pasar más tiempo con amigos. Pero también en la aparición de
nuevos sentimientos y sensaciones físicas, tales como los primeros
enamoramientos, ilusiones y desilusiones. En lo físico:
Por el desarrollo de los caracteres sexuales
secundarios (vello púbico, voz más grave
en varones y desarrollo de mamas y ensanchamiento de caderas en mujeres, entre
otros). Se acentúan las diferencias físicas entre los varones y las mujeres.
Además, los genitales y otras partes del cuerpo aparecen, más que antes, como
fuente importante de sensaciones placenteras.
Actividad:
Observa el siguiente vídeo:
Actividad :
Responde las siguientes preguntas, en base a los temas vistos en la unidad 1:
TEMA 1: CARICIAS BUENAS Y CARICIAS MALAS ¡Lo que debes saber! Existen diferencias entre las caricias buenas y malas. Aprende cómo diferenciarlas. Caricias buenas… son aquellas que nos hacen sentir bien, seguros y protegidos, y aumentan nuestra autoestima. Por ejemplo: Abrazos, besos, un gesto o palabras amable de nuestros amigos o seres queridos, es decir son todas aquellas demostraciones de afecto que recibimos de forma positiva porque nos agradan.
Caricias malas…
Son aquellas que nos incomodan y no agradan. Este tipos
de caricias te hace sentir que estas en peligro, porque causan daño moral y
físico: afectan nuestro autoestima haciéndonos sentir sucios o que no valemos.
Por ejemplo:
Insultos, golpes, caricias en nuestras partes íntimas,
entre otros.
Ante estas situaciones,ten presente las siguientes tres reglas: 1..¡ESTÁ BIEN DECIR NO!
Está bien decir no a abrazos, palmadas en nuestras partes íntimas y caricias no deseados que confunden o te molestan. Las alternativas incluyen: salir corriendo, quitando la mano de la persona y gritar “no”, y contarle a un adulto de tu confianza.
2.¡LOS SECRETOS QUE DEBEN DECIRSE!
Hay varios tipos de secretos que no se dicen porque es algo que alguien te confió para que le des un consejo, pero este secreto no te perjudica ni te hace sentir en peligro, Este tipo de secreto si los puedes callar para cumplirle tu palabra a ese amigo o persona de confianza que te lo revelo.
En cambio hay otro tipo de secretos que si deben ser contados porque pueden ser peligrosos para nosotros o para otros. Es malo que alguien le pida a un niño o adolescente que no les diga nada a sus papás. Es malo atrapar a un niño para que desobedezca una regla y luego amenazarlos con que le va a decir a sus papás si no cooperan. No está bien de que alguien le dé a un niño un regalo y luego esperar algo en recompensa.
3.¡Rehusar algo que les pidan!
Si te piden hacer algo que te hace siente raro o incomodo, que te aleja de los demás, que va en contra de las reglas de la familia; que involucra un secreto; o parece como un favor especial no ganado, o que te entregan regalos a cambio de algo,no dudes en decir no
Actividad 1:
Observa el vídeo y establece diferencia entre las caricias buenas y malas
TEMA 2: LAS PRESIONES DEL MEDIO Y LA SEXUALIDAD Una de las presiones que enfrenta los adolescentes son las presiones del grupo, Los compañeros pueden tener una influencia importante en la adolescencia y pueden tratar de ejercer presión sobre él para que haga algo que es incómodo o inseguro como mantener relaciones sexuales antes de estar listo para dar el paso. Pero en la vida del adolescente surge a menudo esta pregunta:
Recuerda que: En la adolescencia, tus amigos y compañeros del colegio son cada vez más importantes en tu vida. Puede ser difícil no ir con la corriente en ciertas situaciones sociales, incluso si sabes que es una mala idea. Quieres encajar, no estás totalmente seguro de cómo reaccionarán los otros, y tal vez las cosas funcionen, ¿cierto? Pero ceder ante la presión de grupo no solo puede comprometer tus creencias y tú autoestima; a veces estas malas decisiones te pueden conducir a verdaderas tragedias.
Pasos a seguir:
1. Identifica la presión de grupo, (positiva-negativa) las positivas te ayudan a conseguir logros, a mejorar tu autoestima. Por ejemplo: Hacer parte de un grupo de estudio o de desarrollo de talentos.
En cambio si la presión es negativa es porque lo que te proponen va en contra de tus principios, te causan dudas, temores y además afecta tu autoestima. Por ejemplo: dar inicio a las relaciones sexuales, meterte a las drogas, entre otros
2. Conoce el sentimiento "Oh-Oh". Ese es el sentimiento o cargo de consciencia que te da cuando alguien quiere que hagas algo que no te sientes cómodo haciendo. Si lo sientes, reconoce el hecho de que esta situación no es buena para ti. 3. Identifica tu comportamiento frente al grupo: Es bueno examinarse como es el comportamiento personal que tienes cuando estas con un grupo determinado e decir, debes preguntarte esos amigos o compañeros con las que me paso mucho tiempo ¿si quieren mi bienestar?, o desde que estoy con ellos no soy el mismo de antes, me va mal en el colegio, mis padres dicen que soy más rebelde, solo pienso en novios/as. 4.¿pregúntate si lo que te propone el grupo te hará sentir orgulloso? Una buena regla que puedes seguir cuando tengas dudas, es preguntarte si estarás orgulloso de ti mismo cuando hagas lo que te propones, es decir piensa en tu futuro si realizas ciertas acciones.
5. Usa la estrategia de decir “no’ “Cuando te encuentres en una situación negativa de presión de grupo, puede ser muy difícil escapar con gracia. Sin embargo, hay algunos métodos que funcionan bastante bien: •"No, gracias". Cuando un compañero tiene una mala idea, a veces se siente como si el silencio de todos significara que todos aceptan. Pero es posible que otra persona silenciosa pueda estar pensando lo mismo que tú, pero tenga miedo de decirlo. A menudo sólo es necesario que una persona hable para cambiar una situación, se valiente y da los contra de porque no se deben hacer ciertas acciones como por ejemplo: la de comenzar la vida sexual ya que al hacerlo se exponen a muchos peligros, embarazos, enfermedades de transmisión sexual, abortos, entre otros. •Haz que otras personas entren en razón tal vez no puedas disuadir a tus compañeros, pero es posible que no seas la única persona que se siente incómoda con esa situación de presión de grupo. 6. Una vez que hayas decidido a qué le temes, trabaja en decirte a ti mismo que no hay nada de qué preocuparte. Así que, cuando te proponga hacer algo que no te haga sentir cómodo piensa que lo realmente importante es no fallarte a ti mismo, y si tus amigos o compañeros te burlan por esto, hazles sentir que no te importa. Tu vida es tuya y solo tu decides. Recuerda:
Pero: Entonces:
OTRA PRESIÓN QUE TIENE LOS NIÑOS Y ADOLESCENTE SON LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN…
La adolescencia es un periodo crucial en nuestro crecimiento en que nos desarrollamos tanto física como psíquicamente. Es un periodo de rebeldía, donde por ese afán de independencia que nos caracteriza, nos hace desoír las advertencias y consejos que desde el núcleo familiar y los centros docentes fundamentalmente se nos dan.
No cabe duda de que los adolescentes, por sus inquietudes y necesidades de experimentación, se convierten en población de riesgo tanto para enfermedades de transmisión sexual como para embarazos no deseados.
Hoy, las relaciones sexuales en la adolescencia se han vuelto cada vez más comunes y son toleradas y dejadas a la libre elección de cada persona; esto se debe a que las normas de conducta ya no son tan elevadas.
Los medios masivos de comunicación son considerados como los principales agentes de educación sexual no formal, ya que ésta carece de objetivos y de metodología, siendo su principal interés el de la comercialización enajenante y el consumismo y como consecuencia, provocan enfermedades de transmisión sexual y los embarazos no deseados, y a causa de esto se llega al aborto. Actividad 1:
-Observa las siguientes diapositivas en donde establecen la relación entre los medios de comunicación y la inducción de este a la sexualidad en los adolescentes.
-Observa
las siguientes imágenes y luego responde el test
figura.1
figura.2
figura.3
TEMA 3: PERSONAS Y LUGARES PELIGROSOS
Como seres sociales que somos es común relacionarnos con nuestros familiares, vecinos, compañeros de colegio y demás, pero hay que aprender a reconocer cuando las personas se acercan a nosotros para hacernos daño.
personas peligrosas: Duda y Aléjate de las personas desconocidas que te quieran dar regalos a cambio de nada, también de aquellas personas que te invitan a subir a su vehículo para dar una vuelta o para que les digas una dirección; y si son personas que conoces pero notas que te tratan de tocar o intimidar a cambio de algo, no lo dudes en escapar y contarle a un adulto.
Lugares peligrosos:
-Evita pasar por lugares o calles en donde no haya circulación de personas, porque los abusadores usan esos lugares para coger a sus víctimas y abusar de ellas.
Evita pasar por lugares oscuros y solitarios
no permanezcas solo en casa
No chatees con desconocidos y no brindes información personal.
ACTIVIDAD 2:
Observa el siguiente video sobre el "Grooming" es una práctica de acoso y abuso sexual en contra de niños y jóvenes que, en la mayoría de los casos, sucede a través de los medios masivos de comunicación.
